Как сделать кожу лица идеальной

Состояние кожи – один из составляющих оценки внешности человека. Безупречное лицо говорит об общем состоянии организма и придает уверенности ее обладателю. Что такое идеальная кожа? Прежде всего, ровные покровы эпидермиса без признаков раздражения, угревой сыпи, акне, пятен и прочих изъянов.

Уход за дермой, не склонной к проблемам, заключается в регулярном умывании и в правильном увлажнении. Ее достаточно поддерживать и защищать от воздействия неблагоприятных факторов. Равномерные покровы лица – мечта любой женщины. Это совсем не сказка с обложки журнала.

Неблагоприятные факторы, связанные с общим состоянием организма, могут мгновенно отразиться на лице. Дряблость, тусклый цвет, угревая сыпь, прыщи являются знаком того, что организм в чем-то нуждается. Поэтому, если причина проблем не в гормонах, нужно пересмотреть свои привычки и методы ухода.

Враги здоровой кожи

Добиться идеальной кожи – непростая задача в любом возрасте, поскольку может потребоваться много времени и усилий. Независимо от типа, спровоцировать появление недостатков, ускорить процесс старения могут несколько факторов:

  1. Неправильное питание.
  2. Недосыпание.
  3. Стресс.
  4. Употребление алкоголя.
  5. Курение.
  6. Малоподвижный образ жизни.
  7. Некачественная косметика.

Ученые доказали влияние употребляемых продуктов на организм.

Пиво и чипсы

Фраза «мы — то, что мы едим» вполне себя оправдывает. Вредная пища негативно влияет на работу ЖКТ и печени, что негативным образом отображается на лице. Недосыпание может спровоцировать ухудшения внешнего вида. Уставший организм не будет излучать радость.

Сигаретный дым

Как улучшить кожу

Очищение организма изнутри — это первый шаг. Не нужно никаких сложных препаратов, достаточно придерживаться некоторых естественных правил:

  • Вода. Нужно пить как можно больше воды. Недостаточное количество влаги в организме приводит к обезвоживанию. А это замедляет обмен веществ, затормаживая выведение токсинов. Но не стоит злоупотреблять жидкостью перед сном, так как утром есть риск проснуться с отекшим лицом.
  • Правильное питание. Регулярное употребление жирной пищи, фастфуда, полуфабрикатов негативно влияют на здоровье кожи. Необходимо свести к минимуму продукты животного происхождения, мучное, сладкое, нужно употреблять качественные, полезные продукты.
  • Сияющая здоровьем, бархатистая кожа лица несовместима с такими вредными привычками, как употребление алкоголя и курение. Никотин и спиртное пагубно влияют не только на весь организм, но и на кожу, заменяя ее естественный цвет безжизненно серым.
  • Хороший сон — важный фактор. Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Недостаток сна может привести к усталости, стрессу, нервным срывам, что негативно сказывается на гормональном фоне и иммунитете.
  • Спорт — еще один важный предвестник здоровья тела. Всего 15 минут физических нагрузок разгонят кровь по венам, тем самым заставят продуктивней работать все системы организма.
  • Косметика. С каждым нанесенным слоем тонального крема, естественные покровы лица испытывают сильнейшую нагрузку. Частички крема могут проникать в поры, вызывая появление дефектов. Разовый маскирующий эффект тонального крема не заменит постоянного здорового вида лица. Использование некачественной косметики, как ухаживающей, так и декоративной за короткий промежуток времени делает кожу тусклой.

Ошибки в уходе

Часто в погоне за идеалом девушки совершают ошибки. Из-за этого дефекты могут приобрести более выраженный характер, ситуация может усугубиться. Залог здоровья кожи – правильная гигиена.

Если придерживаться простых, но строгих правил, лицо преобразится, а результат не заставит долго ждать. Итак, главные ошибки в уходе:

  1. Умывание водой из-под крана. К сожалению, проточная вода может навредить дерме. В такой воде полно химических веществ, которые пересушивают ее. Как аналог, лучше использовать термальную воду. В ней содержатся витамины и минералы. Она бережно очищает кожный покров. После первого использования будет ощутима разница: кожа станет свежей, увлажненной. Регулярное применение термальной воды укрепляет, защищает, а также восстанавливает кислотный баланс.
  2. Не трогать лицо руками. Дело в том, что если склонность к появлению несовершенств есть, любые бактерии, находящиеся на руках, могут спровоцировать такие проблемы, как воспаления и образование угрей.
  3. Иметь личное полотенце для лица и менять его раз в несколько дней. То же самое касается наволочки. А еще, если спать лицом в подушку можно обеспечить себе преждевременное появление морщин.
  4. Подбор увлажнения. Чтобы правильно подобрать дополнительный уход следует определить тип кожи. Также не стоит использовать крема неподходящей возрастной категории.
  5. Скраб. К выбору отшелушивающего средства нужно подойти с особым вниманием. Неподходящий скраб травмирует кожу, вызывает раздражение.

Эти элементарные правила в течение некоторого времени избавят лицо от дефектов, связанных с бактериями. Эти пять пунктов – еще один шаг к идеальной коже.

Типы кожи. Ингредиенты для здоровья лица

Чтобы лицо сверкало здоровьем, необходимы питание и витамины. Прилавки пестрят консервированными масками для лица, но натуральные свежие продукты обладают такими свойствами, которых не найдешь под крышкой тюбика из магазина. Чтобы натуральные средства работали во благо, следует использовать их, учитывая тип кожи. Узнать его легко по внешним признакам:

  • Нормальная кожа гладкая, ровная, поры сужены. Такие дефекты, как угри и воспаления не обнаруживаются.
  • Сухая – очень тонкая, нежная. В такой коже плохо удерживается влага, что приводит к быстрому обезвоживанию, сильно шелушится. Плохо переносит мыло, очень чувствительна к косметике, которая может вызвать зуд и жжение.
  • Жирная. Такой тип кожи отличается активностью сальных желез, из-за этого кожа выглядит лоснящейся. Поры расширены. Такая кожа медленно стареет, хорошо переносит неблагоприятную погоду.
  • Комбинированная кожа – наиболее распространенный тип. Присутствуют признаки сухой и жирной. Летом за ней нужно ухаживать как за жирной, а зимой, как за сухой.

Овощи, фрукты, яйца и молочные продукты содержат в себе витамины и минералы. Такие маски давно оправдали свое применение в косметических целях. Ингредиенты для приготовления смесей могут быть самыми разными. Любые фрукты и овощи, входящие в состав, будут иметь положительный эффект на любую кожу.

Для приготовления маски нужно взять необходимое количество ингредиентов, в пропорции 1:1. Она может получиться жидкой или пастообразной, в зависимости от выбранных продуктов. Совсем необязательно соблюдать строгие рецепты в приготовлении смеси, важно подбирать продукты, которые принесут максимальную пользу коже лица. Рассмотрим, какие продукты эффективны для каждого типа.

Нормальная кожа

Баланс жидкости и жиров всегда в норме, но снабжение витаминами продлит молодость кожи. Для нормального типа в качестве ингредиентов маски идеально подойдут огурцы, морковь, персики, клубника, лимон, мед.

Маски готовятся на основе кисломолочных продуктов, яиц, дрожжей или же состоят только из фруктов.

Сухая кожа

Ей необходима влага, причем это не значит, что нужно вылить на себя как можно больше средств. Необходимо сделать так, чтобы естественная вода, находящаяся в клетках кожи, не испарялась. Вот несколько ингредиентов, которые помогут поддерживать здоровый внешний вид молочные продукты, мед, яичный желток, оливковое масло.

Бананы и яблоки в составе масок – источник питательных витаминов для сухого типа. Смешав эти фрукты с йогуртом и медом, вы наполните лицо свежестью и приведете в норму водный баланс.

Жирная, склонная к появлению несовершенств, кожа

Чтобы урегулировать выработку подкожного жира, но и не пересушить покровы, для маски можно использовать перемолотые проросшие зерна пшеницы, отруби, горох. Эти ингредиенты содержат цинк, необходимый для нормальной работы сальных желез.

Оранжевые и желтые овощи и фрукты, содержащие витамин A, питают кожу и предотвращают появление прыщей. Используйте тыкву, помидоры и абрикос.

Хорошо действует также зеленая глина. Она подсушивает и ликвидирует мертвые клетки, но после ее использования, необходимо дополнительное увлажнение в виде крема.

Комбинированная кожа

Такой тип имеет жирные и сухие участки. Подойдут ингредиенты, входящие в состав масок, как для жирной, так и для сухой кожи. Соответственно, маску наносить не на все лицо, а локально. В состав смеси для комбинированного типа стоит дополнительно включить овсяную муку, отруби и кисломолочные продукты.

Перед применением масок необходимо подготовиться. Тщательно очистить кожу, затем провести тестирование на отдельном участке на возможное проявление аллергической реакции. Если по истечении 15 минут обработанный участок не жжет, маску можно использовать. Смесь следует использовать сразу после приготовления. Наносят ее кисточкой или тампоном, избегая области вокруг глаз. Нанеся маску на лицо, избегайте разговоров и активной мимики.

Для улучшения внешнего вида кожного покрова лица, воспользуйтесь несколькими дополнительными рекомендациями:

  • Для тонизирования кожи умывайтесь отваром трав. Подойдут ромашка, мята, липа, календула, а также зеленый чай.
  • Отвар можно заморозить. Если на лице нет раздражений или воспалений, протирать кубиком льда. Также замораживают кубики с соком фруктов или овощей, с морской солью.
  • Избегайте спирта, поскольку он пересушивает. Злоупотребление настойками на основе спирта делает кожу грубой и жесткой.

Для хорошего состояния кожи лица не требуется сложных манипуляций, достаточно укреплять организм, следить за гигиеной, оставить вредные привычки в прошлом. Поход к профессиональному косметологу имеет место, ведь профилактическая чистка лица с дополнительными процедурами положительно влияют на внешний облик. Поддерживать здоровье и естественную красоту лица можно самостоятельно. Главное – желание.

Ссылка на основную публикацию